
Trápi vás stuhnutá šija či chrbát? Športový masér poradí, ako s nimi zatočiť
Aké ma športová masáž účinky na telo? Ako pôsobí športová masáž na vaše svaly? Budete sa cítiť po športovej masáži lepšie? Na tieto otázky odpovie športový masér z Apollon fitness Ján Keher ml.
Trápi vás stuhnutá šija či chrbát? Športový masér poradí, ako s nimi zatočiť
Aké ma športová masáž účinky na telo? Ako pôsobí športová masáž na vaše svaly? Budete sa cítiť po športovej masáži lepšie? Na tieto otázky odpovie športový masér z Apollon fitness Ján Keher ml.

Sedavé zamestnanie a stuhnutá šija či chrbát idú ruka v ruke. Športový masér z Apollon fitness Ján Keher ml. na tento problém odporúča športovú masáž.
Uvoľnite sa
Športová masáž pôsobí na dva rozmery ľudského tela. Ide o fyziologický účinok a účinok na psychiku. Prostredníctvom masáže a správne zvolených hmatov dokáže masér eliminovať pocit stuhnutosti svalov. Po masáži dôjde k „reštartu“ svalových receptorov, vďaka ktorým vnímate pocit, či sú vaše svaly stiahnuté alebo uvoľnené.
„Ak príde na masáž človek, ktorý vo svojom zamestnaní vykonáva jednostrannú činnosť, v dôsledku čoho má stuhnuté svaly alebo má sedavé zamestnanie a trápi ho stuhnutá šija alebo chrbát, masážou dôjde k uvoľneniu svalového tonusu. Vďaka „reštartu“ receptorov, ktoré tento pocit sprostredkujú, odchádzate spokojnejší a uvoľnenejší,“ vysvetľuje masér.
Výhody športovej masáže
Vplyvom stuhnutia povrchových svalových skupín dochádza v malých cievach a žilách na povrchu tela k slabšiemu prietoku krvi. Správne zvoleným tlakom dokáže masér tento prietok upraviť, a tým dopomôcť k cielenému pocitu uvoľnenia. Vďaka športovej masáži budete mať funkčné svaly do práce aj na športové aktivity.
„Psychologický účinok masáže záleží predovšetkým na dôvere vo vzťahu medzi masérom a masírovanou osobou. Po masážach dochádza k vyplaveniu endorfínov do krvi, čomu ľudia a športovci väčšinou pripisujú pocit senzácie alebo spokojnosti. Tieto hormóny znižujú stresovú odozvu na zaťaženie a zároveň zvyšujú prah bolestivosti,“ vysvetľuje športový masér.
Fyziologické a psychologické účinky masáže sa navzájom ovplyvňujú, no ak máte stuhnuté svaly v dôsledku sedavého zamestnania, jednostranného typu zaťaženia pri práci alebo športujete a potrebujete uvoľniť stuhnuté svaly, športový masér odporúča vyskúšať športovú masáž v Apollon fittness. „V príjemnom prostredí vám poskytneme masáž vysokej kvality za skvelú cenu,“ dodal Ján Keher ml.
FB stránka Masérske služby – Ján Keher
Tel.: 0905841757

(PR) – Za obsah a fotografie zodpovedá objednávateľ tejto správy
- SÚŤAŽ! Máš chuť podnikať pod overenou značkou? Staň sa franšízantom konceptu KINEKUS
- Meteorológovia varujú: V okrese Malacky v noci očakávajte prízemný mráz
- Takto som zatočila so suchým vzduchom z klimatizácie...
- KiNEKUS. Záhrada nepočká. Nakupujte online cez náš e-shop. Viac ako 10.000 položiek skladom
- Objavte krásy prírody nášho kraja. Tipy na vychádzky a cyklotrasy na Záhorí
- ST. NICOLAUS zmenil výrobu: Dodáva čistý lieh a začal s výrobou roztokovej dezinfekcie
- Obedové menu čoskoro už aj v pivárni U Suseda!
- Hotel ako z ÁLP: Známa dvojica hotelierov opäť prekvapila, tentokrát neďaleko Bystrice!
- Ste v karanténe či s deťmi doma? Upracte si v právnych záležitostiach. Právnu pomoc poskytnú advokáti zadarmo
- Hotel ako z ÁLP: Známa dvojica hotelierov opäť prekvapila, tentokrát neďaleko Zvolena!
- Blonďavá bitkárka z virálneho videa PREHOVORILA: Všetko bolo inak, prvý úder dal muž!
- Brutálne VIDEO dvoch blondín v nočnej Bratislave: Lietali päste, príčesky a SILIKÓNY!
- Nedostatok NAFTY a tankovanie na PRÍDEL?! Pumpári a šéf Slovnaftu nemajú dobré správy
- Zamorené Chorvátsko! K medúzam pribudli ďalšie POTVORY, prekvapili aj odborníkov
- TÝŽDENNÝ HOROSKOP astrologičky Valiky: Komu sa začne KONEČNE dariť?
- Jazda na elektrokolobežke skončila tragédiou: Muž neprežil zrážku s autom, FOTO
- Pri mori LACNEJŠIE než na Slovensku: TOP 3 DESTINÁCIE pre rok 2022, kde ušetríte
- Česko SPRÍSŇUJE pravidlá pre utečencov z Ukrajiny: KEDY nebudú mať nárok na dávky?
- ČUDNÝ žltý prach "terorizuje" celé Slovensko: Nie je to piesok zo Sahary! Máme sa BÁŤ?
- FOTO: Vyskúšajte najkrajšiu farbu vlasov na leto 2022. Pristane takmer každej žene!
- SVET O SLOVENSKU: Brutálnu bitku modeliek v Bratislave už rieši britský bulvár
- Česko SPRÍSŇUJE pravidlá pre utečencov z Ukrajiny: KEDY nebudú mať nárok na dávky?
- Európa hlási prvé prípady OPIČÍCH KIAHNÍ: Ako sa vírus šíri? POZOR na tieto príznaky!
- NA MOL OPITÁ sa starala o deti: Učiteľka zo škôlky skončila v policajnej cele
- Blonďavá bitkárka z virálneho videa PREHOVORILA: Všetko bolo inak, prvý úder dal muž!
- ŠKANDÁL redaktorky RTVS na hokejových MS: Trénerku urazila otázkami, teraz to ĽUTUJE!
- Pri mori LACNEJŠIE než na Slovensku: TOP 3 DESTINÁCIE pre rok 2022, kde ušetríte
- TÝŽDENNÝ HOROSKOP astrologičky Valiky: Komu sa začne KONEČNE dariť?
- ČUDNÝ žltý prach "terorizuje" celé Slovensko: Nie je to piesok zo Sahary! Máme sa BÁŤ?
- TRAGICKÁ smrť v zahraničí: Pri splave rieky zahynul slovenský diplomat!