
Perfektný štart dňa: Premeňte obyčajnú omeletu na gurmánsky zážitok
Vajíčka k raňajkám jednoducho patria. Ozvláštnite si začiatok dňa a skúste si pripraviť omeletu trochu inak.
Perfektný štart dňa: Premeňte obyčajnú omeletu na gurmánsky zážitok
Vajíčka k raňajkám jednoducho patria. Ozvláštnite si začiatok dňa a skúste si pripraviť omeletu trochu inak.

O vajíčkach a o tom, či sú alebo nie sú zdraviu prospešné, sa toho už napísalo naozaj veľa. Niektorí naznačujú cholesterol a živočíšne tuky, iný hovoria o úplnom opaku, a síce neoceniteľnom zdroji výživných bielkovín, ktoré potrebujú nielen svalovci, ale aj vy a vaše deti pre zdravý rast a vývoj.
Každopádne, nech sa lekárske a výživárske teórie akokoľvek rozchádzajú, faktom je, že primeraná dávka vajíčok nikdy nie je na škodu. Táto základná surovina každej domácnosti je isto vhodná na raňajky a odštartuje vám aj vašim deťom úspešný deň.
Aby ste nesiahali vždy len po klasickej úprave varením alebo nerobili dokola tú istú praženicu, ponúkam recept na najlepšiu omeletu, ktorá má v sebe malé prekvapenie.
Salámovo-pórová omeleta (pre 4 osoby)
Potrebujeme:
- 50 g suchej salámy,
- jeden menší pór,
- 2 lyžice olivového oleja,
- 6 vajec,
- K-Classic biely jogurt,
- vegeta, soľ.
Postup:
Salámu a pór si nakrájame. Na mierne rozohriatu panvicu dáme olej a okamžite pridáme osmažiť salámu.
Vzápätí aj nasekaný pór. Rozšľaháme si vajíčka, ochutíme ich soľou a vegetou a prichádza malé prekvapenie v podobe jogurtu.
Pridáme asi tri lyžice a dôkladne ešte rozšľaháme, krásne omeletu zvláčni a zjemní.
Zmes vajec nalejeme na panvicu s pórom a salámou, prikryjeme pokrievkou (tá je dôležitá, aby sa vajíčka zatiahli aj z vrchu), stíšime plameň na minimum. Hotové máme, keď na povrchu omelety už nič nie je tekuté.
Náš tip: Suchú salámu môžete pokojne nahradiť klasickou dusenou šunkou, ak ju máte radšej, alebo občas skúste kalorickejšiu záležitosť v podobe údenej slaninky.
Pre všetky potrebné ingrediencie na varenie sa zastavte v obchodnom reťazci Kaufland.
Foto: Ilustračné
(PR) – Za obsah a fotografie zodpovedá objednávateľ tejto správy
- SÚŤAŽ! Máš chuť podnikať pod overenou značkou? Staň sa franšízantom konceptu KINEKUS
- Vyhrajte Philips OneBlade na tvár a telo
- Hotel ako z ÁLP: Známa dvojica hotelierov opäť prekvapila, tentokrát neďaleko Bystrice!
- Michal Sýkora: Musíme zmenšiť regionálne rozdiely
- Netradičný citylight pripomína ženám dôležitosť mamografického vyšetrenia
- Máte nápad na zlepšenie života vo vašom susedstve? Tesco rozdáva 170-tisíc eur na komunitné projekty
- SÚŤAŽ pre pravých milovníkov piva: Martiner prichádza s novinkou, vyhrajte zásobu piva!
- Najväčší literárny festival na Slovensku bude opäť na Pohode
- Takto som zatočila so suchým vzduchom z klimatizácie...
- ST. NICOLAUS zmenil výrobu: Dodáva čistý lieh a začal s výrobou roztokovej dezinfekcie
- OBROVSKÝ smútok v slovenskom športe: Do hokejového neba odišiel legendárny hráč
- Štíhla a spokojná Katka Koščová: Bola som totálny LEŇOCH! Ako sa jej podarilo dostať do FORMY?
- Majú STRACH o vlastnú bezpečnosť: Kultová kapela ohlásila KONIEC!
- Parkujeme všetci NESPRÁVNE? Zábery, podľa ktorých to tak môže byť!
- STRAŠNÁ smrť 16-ročného dievčaťa: Pri plávaní v rieke ju ZABIL žralok
- Žena PREROBILA kuchyňu na nepoznanie: VIETE, koľko minula? Nepotrebovala ani 60 eur
- Polícia je na nohách: Z domáceho väzenia utiekol mafiánsky nájomný VRAH!
- Totálna ZMENA po rokoch: Hamšík zhodil povestné ČÍRO a dal to na "slušáka"! FOTO
- VRAŽDA v hoteli! Polícia hľadá ozbrojeného muža a vyzýva ľudí: POZOR, je nebezpečný!
- Fotka z vlaku je HITOM internetu: Slovenský rýchlik prirovnávajú k polárnemu expresu
- SÚLOŽIACI párik je hitom internetu: Policajti nemali ZĽUTOVANIE a radovánky im prerušili!
- Futbalový svet je v ŠOKU! Bývalého reprezentanta ZASTRELILI na ulici
- V noci radšej nikam NECHOĎTE: Bude arktická zima, v TÝCHTO okresoch má byť -20 °C!
- Československý futbal zasiahla SMUTNÁ správa: Uznávaný tréner prehral boj s rakovinou
- AKTUÁLNA správa: Policajti ukončili pátranie v Bratislave! NEZVESTNÁ Martina sa našla
- Dominika Mirgová sa po NEVERE muža nezložila: Je to vôbec ona? Zmenená na nepoznanie!
- KURIOZITA DŇA: Muž vyfotil v MESTE nečakaného tvora! Stretol ho cestou do práce
- Obrovské NEŠŤASTIE: Do jaslí vrazil autobus, dve deti ZOMRELI!
- Missky nebudú ako predtým, už nejde o miery! Finalistky majú zabojovať charizmou, FOTO
- Trvá to celú večnosť? Nemusí! Takto v zime ODHMLITE okná v aute za ZLOMOK ČASU!